脂質– tag –

今日は『フラックスシード』について話します🧐 前々回『オイルってどれ選べばいいの？』、前回『オイルフリー？！』の記事も良かったら。 写真は、茹でもやしと生人参すりすりしたものに、フラックスシード、醤油、カボスをかけたもの。 インスタ初投稿の...

昨日に引き続き、オイルについて。 オイルについて、たーくさん情報あるけど、私は『オイルフリー(精製油不使用)』を選んでいます。 普段の家ご飯で、我が家に精製油が出てくると言えば、厚揚げとか油あげです。 オイルをひいての料理とか、揚げ物もたまに...

幼児食だけじゃない、小学生になっても、大人になっても、おやつはおにぎり🍙でいいじゃない と、最近思い直しました😁 そう思ってきたのは、菜食になってからかな？農家になってからかな？ (農家は体力仕事多いから、カロリー多い脂質を意識しとかないと...